こんにちは、大橋です！
最近、朝・夕と寒くなってきましたね。
朝・夕涼しくなると、肩こり・腰痛に繋がると言われています。
頭皮も疲れると色んな症状が出るので今回はどういう症状が出るのか書いていきたいと思います。
●疲れている人は【頭皮が硬い】
頭皮が硬いと大体 肩こりや頭痛をもっている人が多いです。
→頭皮が硬いかどうかのチェックなんですが、両手を広げ10本の指で頭皮をやさしく掴みます。
強く押さえつけずに指を動かし頭皮と指が一緒に動けば〇
様々な要因が考えられますが大体は【血行不良】が原因の一つと考えられています。
血行不良→頭皮が硬くなる→ヘアサイクルが乱れ→薄毛や白髪、髪質にも影響が出てきます。
他に髪だけではなく、肩こりや頭痛、体の不調にも関係するので頭皮のケア、頭皮の不調…
見逃さずにいきたいですね。
簡単な頭皮ケア一つとしては、いつも皆さんが毎日されているシャンプー。
普段のシャンプーを少し変えて頂くだけで頭皮ケアが出来ると思うので是非参考にして
頂きたいと思います。
一、シャンプー前にブラッシング
頭皮全体を刺激するイメージで軽くブラッシングします。
地肌を傷めないように、髪はもつれを取る程度でOK！
※ハードタイプのスタイリング剤でブラシが通らない場合は省略しても〇
二、ぬるめのお湯で湯洗い
３８℃くらいのぬるめのお湯で髪全体を濡らします。
シャンプー剤をなじみやすくさせ、髪の表面についた汚れを落とします。
色々ポイントがありますが、一気にお話すると分からなくなるので、少しずつ書いていこうと思います。
今回、書いた部分でいいので、まだやられていない方は、思い出してやってみて下さい☆
髪質改善ヘアエステ専門サロンBriller 大橋